20120726 自分のドジっぷりに呆れ、人の優しさが身にしみる

最近見失うことが多くて気をつけていたつもりだったのに改札前で免許やSuicaが入ったケースを落としたことに気づく。自分のダメさ加減と焦りとこの暑さでパニックになりつつ変な汗がしたたり落ちる。そんなはずはないと何度バッグをひっくり返してもない。。
自転車置き場から改札までのわずかな道なのに、自転車置き場のおじさんが自転車の籠、周辺探してくれたけどやはり。
駅にも届いておらず、とりあえず近くの交番へ届けを出しに行く。年配の警官が対応して
くれ、落ち着くようとりなしてくれ、JRの遺失物係へも電話してくれた。「出勤途中で拾われてたらも少しあとで届くかも」「すぐに出てくる気がするよ」との言葉に慰められつつ、ショックで気分も悪くなるし、遠くの駅や警察に届けられたら動けるよう帰宅して、横になった。
そしたら先ほどのおまわりさん（こーゆー時はおまわりさんだ）から電話がかかる「昨日からの勤務でこれから非番なんだけどKさん（私）が落としたあたり歩いてみたら見つけましたよ」って。。「中身もみんな残ってますよ」って。「非番になるし大事なものだから、さっきの交番ではなく本署の取り扱い（会計係）に預けておくから」

携帯にむかって何度も頭を下げました。

一週間のまとめだw

通常の一週間かな木曜まではほぼ天気もよく暑かった。で木曜に梅雨明けした。暑さが身にしみて木曜にまた体調を崩すし夏らしいのも良いのだけどね。月曜はゼルコバで野菜とパンをｹﾞﾄし、火曜はジム行って久々にキッチンキングでダルカレー、直売所で地場野菜を購入ストロベリートマト初めて食べた。
月火金と朝歩く、早く起きられるけど日中そのぶりかえしなのか
ちとへこみそうになったりもする。飲むのがいけないのかな。。
毎日考えてしまうニュースがある。その時は思考も働くのだけど、
自分ではどうしようもなくて、感想を持つことで終わってしまう。

飲むことを言い訳にして避けているのか、飲むことで逃げているのか。。

雑記:20120714

朝起きたけれど歩く気が起きず、朝食すまし洗濯掃除ないつもの土曜。夕方ジムにでも行こうかなと思いつつ昼前に自転車で日課となってしまった　ゼルコバ＆鈴木農園へ出かける。パン買って野菜を選んで会計頼んだらお父さんがハイってピーマンを下さった。ここはスーパーでは見かけないお野菜が多いのでついつい手が出てしまうのだが、このピーマンも苦みが少ないものらしい。断面載せたパープルキャロットは甘くて生でぼりぼりw　
有酸素運動はこの往復40分でいいかなと思ってたけどジムには行かなかったので4時ごろ歩きに出る。少し休んだせいか小走り多めに出来たので一時間10分でけっこう距離稼げた。夕方は陽射しも少なくなっていて、気温32℃だったけれど緑多めのところを歩いたのもあって体感温度はも少し低めそれでも汗はかいたので速攻シャワーにしたけど。
ゼルコバさんのレーズンパンを少しだけおやつ代わりに食べる。甘いパンは最近食べなくなったけどレーズンくらいの甘味はやっぱりいいな。朝食にはふすま、ライ麦、カンパーニュと卵＆ベジがいいけどたまには甘味も美味しい。食べ物飲み物が美味しいって思えるのは身体も心も元気な証しって思えるようになった。乳ガン検診の結果も異常無しだったし。感謝しないとだ

雑記:20120711−13

11日(水)　身体の重みを感じながら出勤。蒸し暑さが増してきてるなと。帰り道自宅近くの小さな八百屋さんに寄ったら市場が休みだからこんなネギでもいいならと半額以下にしてもらった。スーパーへ行くことも多いけれど、こういった個人商店や直売所でおしゃべりしながら買うのも楽しい。レシピ教えてもらったりおまけしていただいたり。地場のお野菜はおいしいし新鮮だしね。

12日(木)　体調不良で欠勤。ジムへ行く予定だったけれど我慢。というか、そんなに長く寝ない上にあまり食べれず動いてたら疲労も溜まるか。。一日ごろごろしてたらだいぶ復活したし（が実は。。）
上野で産まれたパンダ死んじゃった。希少動物だし残念だけど、わざわざ中国から有償で借りなくても和歌山のパンダ飼育と連携できんもんかね？ま、そこのばかりに頼ってると近親交配になってしまうか。。

13日(金)　体調もやや戻ったし出勤、そしたら会社最寄りの駅降りたあたりで久々の目ちらちら発作。歩けないほど悪くならず、早めに鎮痛剤飲んだのもあってか午前中には収まったし頭痛にもならなかった。以前ならこの後ひどい偏頭痛になって吐いてるとこだったけどジムとか行くようになってほんと改善された＾＾
夕方軽めに歩く。


読了:フクロウからのプロポーズ　彼とともに生きた奇跡の19年

ステイシー・オブライエン　★★★★　日経ナショナルジオグラフィック社


野生動物を安易に飼ってしまうのは反対。
でも彼女はもう野生には返せない傷ついたメンフクロウを恩師に言われた通り19年間守り抜いた（メンフクロウの19年はヒトでは120才）。いまは野生動物リハビリテーターとして活動している彼女はどんなに仕事がたてこもうと、そして彼女が不治の病になってもこの独特な習性、特徴をもったメンフクロウを最優先に考え、記録し慈しんだ。他人からみればそこまで自分を犠牲にしてと言われるかもしれないけれど野生鳥獣と暮らして行くってここまでの覚悟がいるんだと思う。
最後の亡くなるシーン、電車の中で涙我慢するのが大変だった。

生物学、動物行動学を学んだ著者だからこそメンフクロウ独特の習性、ここまで深く暮らさないと分からない生態も書かれています。
もちろんその独特の風貌の写真も。。
アメリカの優れた研究所の研究者たちの行動も教えてくれます。
フクロウ好きな方、野生動物救護に興味ある方、研究者ってどうなん？って想う人もどぞw
いや、どんな人にもお勧めだ＾＾

雑記:20120710

朝から青い空、みふぁがせっかく早起きさせてくれたので6時前に出発して歩きに出る。で、空を見上げたら雲の表情が素敵で撮影。筋肉痛もあるので小走り控えめに一助館ほど歩く。

気温高め　午前中にジムへ行き筋トレ。お昼したあとウォーキングの時にチェックしといた玉川上水沿いの農場内にある野菜直売所へ行き胡瓜、坊ちゃんカボチャ、トマトなど購入。どれも新鮮で味が濃い。土月は鈴木農園さん、火曜はここで野菜を仕入れるようにしよう。

ウォーキング用の赤いキャップを購入。おもしろい筋トレグッズがあったんだけど在庫切れで、また入ったら購入予定w

暑い一日だった。でも梅雨はまだ続きそうだ

雑記:0120708

遡るよりまず今日のこと。

朝みふぁに起こされてもう一回ふとんに戻るもせっかくなので6時くらいから歩きに行く。RunKeeperだと最近よくいくルートが3割増ぐらいな距離になるので違うとこに、足の筋肉痛も気になっていたのですぐに帰宅できるのも考えて。結局小走りできなかった分時間だけは長めな早朝ウォーキングになったけど。

11時に検診の予約をしていたのでその前にゼルコバ＆鈴木農園で野菜とパンを購入。スーパーでみるより緑こいつやつやなモロヘイヤやツルムラサキが出ててうれしい。早めに行ったのでパンも豊富、でも定番のカンパーニュとライ麦パンだけど。ここのパンは噛み締めるほどおいしい、思わず笑顔がでる。

でマンモグラフィーな検診。前回より痛みもない気がしたのは2回目で緊張感がないせいも

あるのかな。医師による触診では「堅い胸ですね」とか触診時に腕を上げたら「上腕二頭筋すごいですね」って、鍛えている成果でしょうかw　

学校なんて行きたくなかったら行かなくていいんだよ

中学でそう学んだ。行かなきゃいけない　いい子でなければいけないって思ってた時

円形脱毛症になってふっきれた。高校なんて中学時代の知り合い誰も行かないそこそこの進学校行って授業前に学習室とかで勉強して授業でないで帰った。何の問題もなかったし、国立行けたし国家試験も受かった。

やつらは執拗だ。逃げられるならとことん逃げよう、方策はいくらでもあるんだから。

保護者よ　学校に行くことを最優先させないで

記憶思い起こし20120702-04

2日(月)　晴れていたので朝歩く　RunKeeperのGPSが遠回りを勝手にするのでnanoの万歩計をも起動。あっちのルートだとだめみたいだ。
先週野菜もパンも残念だったので早めにゼルコバ＆鈴木農園に行って野菜やパンを購入。ブログ書いてる息子さんともおしゃべりでけた。買ってきたコーンは生でもとーても甘くてB級でも何ら問題無し、パンはけっこうな値段だけれど野菜はほんと美味しいしお買い得。

3日(火)　朝歩く。でもって火曜日なので北口のメガロスで筋トレ一時間ちょい。朝は降っていなかったけれどジム終えた昼過ぎには雨になってた。タダ券をいただいたのに行かないって思ってた野球の試合も中止だし買い出しして自宅でほぼ過ごす。以前から気になっていた芋焼酎がリーズナボーになっていたので買う。ラベルも良いし味も満足。7月に入ってさすがに気温が上がってきている。


4日(水)　朝から天気よし、暑い。撮影はあまりせず
気になったニュースはこれ
自殺の練習させられていた…中２死亡で生徒回答

残酷そして悲しい。。

記憶を辿る20120630-0701

6月30日(土)　水無月も晦日朝晴れていたで歩きに出る。小走り増やして玉川上水に出たところでもちょっと距離を増やしてみようと橋一本分歩いたり走ったり。ルート上に有る橋はそれぞれ名前もあるしデザインも違うのでちゃんと記録しておくかな。土曜は溜まっている家事をこなすのが通例なのでいつもの土曜。ラタトゥイユの文字を見て食べたくなったので少し丁寧に作った。海外女子コメディをまとめて消化、大好きなBONESの妹さん、けっこう好きになったw。

7月1日(日)　曇り空で始まった文月。早めに行動して早めに自転車でジムへと思ったら降り出していたので25分歩いて最寄り駅へ。
先日購入したスカートベルトをベリーシェイプのレッスンでデビューさせる。新しい振り付けになりボックスステップを教えてもらい時々踏んでるw。曲も変わって人も増えて何だか楽しい＾＾。筋トレも継続。痩せる必要はないけれどダンスレッスンを楽しめたり、ビジュアル的にも筋肉がついたりジムが今は最優先になっちゃてるな。英語もまた楽しみながら上達させないとな。。