雑記:20130629

早朝歩くつもりが股関節の痛みで断念、腹筋だけは
実行。
毎土曜日は英会話のレッスン、すごい簡単な文法
と単語なのにtoとforで作るW,Hの疑問文すらすら
すらでてこない　情けない。。
友人に誘われて久しぶりにタイフードのバナナ食堂
でランチ。初めて食べた汁ビーフン自分好みに唐辛子
ましましにして　うまかった。彼女とおしゃべりも出来て楽しいランチタイムを過ごせたのだ。
先日買った国産ラムアグリコルも開けた。個性的な
お酒、新宿まで出かけて買った甲斐があった。

もう6月も終わり、日中は気温も高かったけれど、例年
に較べて夏らしくない気もする。夏！って格好もしたいのでも少し太陽感じたいな。

雑記:20130626

酒飲まないと全く寝られない　シラフだと一晩中寝られないこととかザラ　マジで誰か助けて(´・ω・｀)

ここまでひどくはないけれど寝るためと称してだらだら夜は家のみしてる。ジムに行って筋トレ有酸素運動、時間があればウォーキングも週2〜3回一時間前後する。ヘビースモーカーだしカフェイン中毒でもある。食べる時にはカロリー気にし過ぎ。
以前はこんなんじゃなかった反面外出恐怖症でお腹壊したり偏頭痛で吐いたり、肩こりも
ひどかった。今の方が健康的な気もするけど。。
最近は睡眠時間が4時間になってる　私も睡眠外来行った方がいいのかな。。
いくつかのことに依存症なのは　重々承知でもほったらかしにしてるのは
何かしら心に問題があるのかな。。。

雑記:20130626

早朝猫に起こされて、5時過ぎかなと思ったらまだ4時半　ふとんに戻るのも

なんだし雨も落ちてなかったので40分ほど歩きに出る。4時間くらいの睡眠

時間だけど眠くないし。。

職場最寄りの駅出たら降雨。やむどころか雨あしは強くなる一方で、今も

強めの風と雨。

業務で手書きされた英語のコメントを入力することになったのだが、ほんと

十人十色の手書き文字。判読不可能なとこもあるけど、同じヒトがかいたアル

ファベットは癖が同じで、筆跡鑑定している気になるw

雑記:20130625

 　5時過ぎに目が覚めて雨が落ちてなかったのでウォーキングに。上水沿いのアスフトでないとこは小走りする予定が足が上がらずほぼ歩きになってしまった。一時間ほどで帰宅したら降雨、助かった。
　いつもの如く火曜はお昼までジム、TRXで体幹を意識しながらマシンは足中心、フリーウェイトは腕かな。朝歩いておくとジムで筋トレ多くできて良いんだよな。

　






　





お昼食べてその足で新宿伊勢丹に行き以前から気になっていたお
酒を買う。今日はまだ開けないので感想はまた。
　梅雨だから雨が降るのは仕方ないんだけれど、気温が例年より
低い気がする。過ごしやすくて良いと思うけど暑いなりのファッ
ションも楽しみたい気がする。

雑記:20130624

 　朝歩ける時間に起きたんだけど脚が痛むので、この
と遊んだりして過ごしてしまった。早めにゼルコバさんへ予約しているパンと野菜を買いに、その足で月一
の眼科定期検診。矯正視力は良いし眼圧も4ヶ月ぶり
の視野検査もクリア、進行はしてないようだ。まず
一安心。
　連絡通りに先日購入した冷蔵庫が搬入された。今
まで使ってたのは知人から譲り受けたから20年以上
き続けてくれたもの。今日までありがとう、お世話
になりました。

　朝は涼しかったけれど湿度も気温も高くなった
風呂上がりのビールや冷たいアルコホルが美味し
より美味しく感じる日々である。

雑記:20130623

　　朝早く起きられたし雨も落ちてい

　なかったのでウォーキングへ。腿の

　あたりが痛むから早めに切り上げる

　かなと思いつつもいったん出てしま

　うとほぼいつものルートへ。時折小

　走りも交えて一時間　陽射しがない

　のでまだ心地いい汗をかける。

　　午前中はジムへ。3ヶ月ぶりにイン

　ボディ計測。見た目も筋肉ついてる

　しこれで減ってたらやる気失くすな

　と思ってたら、各部位増えてた。前

　回落ちてしまった足の筋肉量も、体

　幹も腕も増量。体脂肪率もかろうじ

　て一桁で、冬に蓄えられた体脂肪も

落とせた。こうやって成果が目に見

えるのはやっぱりうれしいし、もっ

と精進せねばと思うけど、気にし過

ぎて食べることが味気なくなったり、

カロリーばかりに目がいくのも、な

んとかしないとな。。

　昨日いただいたカサブランカさらに

２つ咲き部屋に甘い香りが漂っている。

雑記:20130622

夏のメニュウになる前にもう一回行こうと思ってたら店主が「お客さんがここんとこ
少ない」とぼやいていたので、これはいかねばと、ジャズドロップへ。
今回はスプモーニと夏メニュウではないイイダコのマスタードソースで開始。女性が
人待ちしているだけでカウンタには私のみ。心地いい音楽がレコードから流れ店主には
悪いけれど私にはこの方が落ち着く。
スプモーニ美味しかったなと思ってたらコルクには以前違う店で誕生日にサービスして
もらったのと同じスマイルフェイス。。あん時の楽しい時間を思い出して自分もスマイル。
ここは屋上庭園もあって雨でなければ夜景も素敵、庭園で取れたミニトマトもいただい
てしまった。メニュウには載ってない店主友人の泡盛ソムリエの泡盛も吞み、沖縄の話
に花が咲き呑んだくれた週末の夜でした。

　今朝は昨夜の泡盛が少し残ってるような気だるさで起床。それでも11時の英会話には
出かけようと支度していたらご近所さんが畑で咲いたからと甘い香りのカサブランカを
持ってきてくれた。香りもその姿も美しい花　なのにきみにふさわしい花瓶がなくて
<(_ _)>ね。
　ポイントで貰えたジャム、お中元のハムなどなど届きものが多い日でもあった。

雑記:20130620

 読了　ごはんぐるり 西 加奈子 (NHK出版) ★★★★

　食べることに対するスタンスは似ている気がするが、
いかんせん私は少食だし、苦手なものも多いので西氏
ほど食べることが楽しめないのが残念。
　特に共感できたのは、特に国外の活字だけの料理に
想像をかきたてられること。木の実なのか葉物なのか
果物なのかわからない植物、何のお肉なのか？この
ソース甘いの辛いの？今ならぐぐればわかるし、東京
なら探せば日本でたべられちゃうけれど、一番読書し
てた時代には自分がお話の世界にいて知らない料理が
並ぶテーブルに座っているのを妄想してた。

食べ物食べる西さんに言わせれば「食べ物ぐるり」
なエッセイ、良く読む方だけど、この作品はかなり高得点だ。 巻末のお話も
その気持ちよく分かる。
お話はそんなに深刻な病気ではないけど自分が病に伏してもし父のように死
を迎えるまで点滴だけだったら悲しいし、以前は食べることに興味が持てな
くて点滴や錠剤だけで生きていけたらなんて強がっていたけど絶対辛いよね

欲しかったチャンルーのターコイズのラップブレス、やってきた。今回のオリジナルポーチもかわいい。いくつかのお店で似せた商品なら安く買えたけど重ね付けする時に違和感がありそうで。でも買って良かった。

今日は良い本と小物で笑顔である。

雑記:20130619

天気予報で雨だったので傘もって歩いて駅まで行ったけど降られず。この時間に降るかなとも思ったけどノーレイン。

出勤日、幾つかの電話対応。特にスペシャルなことはなし。

朝今日が桜桃忌だと知る。太宰を読んだのも高校時代か、背伸びしていろいろ読書してた時代だな。 

降ってきた、雨音も心地よい 何か聴こうかな

雑記：20130617

写眞も載っけて文も書いてなんて思うからどうしても後回し。写真は他でもアップロードしてるんだから、も少し気軽にこっちは書いて行こう。

通常進行の火曜日。早めにジムに行けたので一時間歩いてその後は筋トレとかTRXで体幹鍛えたり。。暑くなっってきて鏡に腕とか肩を写すと筋肉の形がわかってついてきてるだなーと。でももっと締めたい、ぷるぷるたぷたぷは要らない、生活もそうしたいなw。酒減らせばもっと効率上がるんだろうけど、こればかりはさ。。

ランチはお気に入りのキッチンキングでカレー食べてその脚で調布まで　深堀隆介氏の作品をみに出かける。

アクリル樹脂の金魚の作品が有名だがインスタレーション、描かれた金魚、金魚にいたるまでの作品も展示されていて、来てよかった。ワークショップは入場制限がでるほどらしいですが今日は作品一人占めにできた。
土日はわからないけど平日ならゆっくりそれも無料で見られます　是非


「こころの魚」深堀隆介作品展
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"Goldfish Salvation" Riusuke Fukahori
http://vimeo.com/32967940