20180423

湿度の高い曇りがちな月曜日　午後には引越し業者が見積もりにきたけど家人に任せてジムへホットヨガして有酸素。可愛がってくれるジムのお姉さまにお手製栗蒸し羊羹いただく。確かに甘かったけれど小豆菅たっぷり大粒の栗　運動後の甘味摂取になりました。相殺ゼロだよねw　お昼時間にジムで食べてる人見てると甘そうな菓子パン 、プロテインだけ、おにぎり、バナナなど様々だ　炭水化物が多い気もする。
今週後半GWは気温が高めの予報　出かける予定はないけれど飲みには行きたいなw